香脆可口的油角仔;步步高升的年糕、蘿蔔糕;曲奇餅,巧克力……相信大家在剛剛過去的農曆新年已經吃了不少這些傳統賀年美食吧?!是否覺得回味無窮?還是已經覺得有點油膩和飽飽滯滯的感覺?

其實,在過年時所吃的食品為了取其’意頭’(家肥屋潤,甜甜蜜蜜),大部分都是多油或多糖的,而去親友家拜年時,卻少不免會吃了不少這些致肥的食物。加上 團年飯和開年飯也是大魚大肉(年年有餘)的,很容易令人脂肪橫溢!然而,過年一年只有一次,甚麼都不吃,又好像掃興了一點><

要吃得放心和健康,焚化爐會建議大家在吃完油膩、煎炸或高糖份的食物後,喝一杯濃茶和吃一個水果如:桔(大吉大利)、梨(順順利利)或紅蘋果(鴻運當頭)等等,既能減少油膩的感覺,也能加速身體排出多餘的油份和毒素。

運 動也是很重要的,但現代人生活繁忙,即使有時間也會用來與家人或朋友相聚,甚少人能特地抽出時間去做運動。光顧一些纖體中心,需要付出昂貴費用的同時,也 未必能見到成效,有時甚至會影響身體健康呢。其實,要爭取運動的機會能從小處入手:例如公司/學校離家不太遠的話,早一點出門,步行回去;上落一、兩層樓 梯,盡量不要使用升降機;飯後半小時至一小時內盡量保持站立,因為站立不動比起坐著不動消耗更多卡路里!還有很多很多能從日常生活爭取機會運動的方法,最 重要是找到一個適合自己的,持之以恆,必定心想事成、龍馬精神。

民以食為天。對焚化爐來說, 豐衣足食是人生最大的的享受!然而無論你是擔心體重增加會影響外表,或是影響健康,均衡飲食和適量運動是最好的靈丹妙藥。

祝大家在兔年出入平安、身體健康、青春常駐!

焚化爐

Some say love, it is a hunger, an endless aching need.

I say love, it is a flower, and you, it’s only seed.

有人說，愛情是一種渴望，是一種無盡且苦痛的需求。

我說愛情是一朵花，而你正是這朵花的種子。

愛情，是一顆種子。

需要雙方一同灌溉、施肥，經過時間的考驗，才會綻放成為美麗的花朵。

伴侶，是一顆種子。

需要你真心付出、貢獻，或許只是一點感覺，便能萌芽成為奪目的薔薇。

It’s the heart afraid of breaking, that never learns to dance.

It’s the one who won’t be taken, who cannot seem to give.

是那顆害怕破碎的心，所以永遠學不會起舞。
是那顆不願被佔據的心，所以似乎也無法付出。

愛，是一場冒險。

走過舖滿薔薇的平原，又有誰未被愛刺傷？

每朵也沒法避免將那手指刺到，

而玫瑰和愛戀伸手採過，都會受過傷 。

在被愛刺傷同時，多加注意，

學會為愛堅持。

愛，是互相佔有。

佔有著對方的心，

互相分享彼此的悲喜，

互相付出彼此的心意。

Just remember in the winter far beneath the bitter snows,
lies the seed that with the sun’s love in the spring becomes the rose.

千萬別忘了冬季裡，深深的寒雪下，
埋著一顆種子等待陽光愛的薰陶，於來春時開出璀璨的玫瑰。

The Rose on Youtube

情人節快樂

噹噹

還有不久又到中秋節了,很快又能和一大班很久不見的朋友相聚賞月。不過,我是個月餅狂,一日內能吃掉兩盒雙黃蓮蓉月餅(真變態又不健康,哈哈)。所以每年中秋都很期待品嚐各種不同的月餅。

現在的月餅款式愈來愈多,既有形形色色的冰皮月餅(咖啡餡、水果餡、魚子醬芝士餡、最近更聽聞有最新出的可樂味呢!),而不同雪糕店也爭相推出不同的雪糕月餅,實在令人目不暇給。

然後,嚐過這麼多種月餅,我仍是偏愛傳統的蓮蓉蛋黃月餅。香、滑而甜的蓮蓉包著金黃色的咸蛋黃,令人欲罷不能。而且這種月餅也是最能勾起七,八十後 的回憶,回想小時候冰皮月餅還沒普及,一般小孩都是吃蓮蓉蛋黃月餅、沙田柚,楊桃,拿著各種不同的紙燈籠或卡通燈籠跑到樓下的公園和鄰居的小朋友熱熱鬧鬧 過一晚。現在想起也令人會心微笑。

往事只能回味,希望今年的中秋節也成為其中一個令大家回味的中秋節吧。最後,預祝大家中秋節快樂!

焚化爐